Тривога у дітей, що робити ?
Публікації
Як підтримати дітей. Поради.
1. Бути поруч: пам’ятайте, ми є головним джерелом підтримки для наших дітей. Тому відчуття нашої люблячої присутності – це найголовніший «термостат безпеки» для їхньої душі. Бути поруч – це про дотик і обійми, про співдіяльність і про казку разом – де б ми не були – у ліжку чи в бомбосховищі… Це про добрий погляд, це про уважність і любов… І теж про чутливість до того, коли дитина цього потребує, а коли вона хоче побути наодинці. 2. Бути прикладом: більшість способів давати собі раду з викликами передаються дітям через те, що вони дивляться і наслідують, як пораємося ми. Тож нам важливо бути свідомими цього. І ділитися, говорити з ними про те, що нам допомагає… І звісно це не означає, що ми маємо бути «ідеальним» прикладом – бо стійкість, це не про те, щоби ніколи не падати, а про те, щоби вставати знову і знову… 3. Спілкуватися: це так важливо для дітей, щоб ми допомагали їм розуміти, що відбувається і як нам вистояти у цій війні – на макро-рівні як народу, і на мікро-рівні як сім’ї. ...
💻📚📜Підбірка книг та інструментів по роботі з травмою та ПТСР (ті, що я сама використовую в роботі).
Колеги, постаралась обрати для вас те, що викоритовую сама, а також планую почитати. Я думаю це знадобиться. Додаю ссилки де я то брала, для зручності. 📚 Книги 👉1. Процесс травмы Трубицына Л. В. Базова книга по роботі з травмою, прям підручник навчальний. https://psyhobook.reshop.com.ua/catalog/knigi/process-travmy-trubicyna-l--v- 👉2. Журнал "Психотерапевт. Травма и ресурс в психологии" . Все просто і ясно, але під різні проблеми, а не загальна структура. https://psyhobook.reshop.com.ua/catalog/knigi/zhurnal--psihoterapevt--travma-i-resurs-v-psihologii--treningovo-obrazovatelnyi-centr-tatyany-pavlenko-onlain-zhurnal 👉3. Выбраться из депрессии Добрович А. Б. Книга, де можна зрозуміти що з вами відбується. Читається легко. https://psyhobook.reshop.com.ua/catalog/knigi/vybratsya-iz-depressii-dobrovich-a--b- 👉4. Пособие по работе со стрессом: теория и практика Елена Ярыгина. Тут все прикольно і ясно, з детально описано зі структурою і вправами для до...
Емоційне та професійне вигорання педагогічних працівників. Профілактика
Синдром «професійного вигорання» - це один із проявів стресу, з яким стикається людина у власній професійній діяльності. Цей термін - загальна назва наслідків тривалого некерованого робочого стресу і певних видів професійної кризи. Стрес - це психічна та емоційна реакція людини на ситуацію, причому будь-яку ситуацію, як фізичну, так і емоційну. Це індивідуальна реакція людини, що може відрізнятись від реакції іншої людини, розглядається як захисна реакція організму, яка допомагає йому подолати складні життєві ситуації. Три фази стресу: Стадія тривоги . Стадія опору. Стадія виснаження. Стадія тривоги - це найперша стадія, що виникає з появою подразника, що викликає стрес. Наявність такого подразника викликає ряд фізіологічних змін: у людини прискорюється дихання, трохи піднімається тиск, підвищується пульс. Змінюються і психічні функції: підсилюються порушення, вся увага концентрується на подразнику, виявляється підвищений особистісний контроль ситуації • Усе разом покликано мобіл...